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新昌信息港» › 天姥家园 › 闲言碎语 › 最近睡眠好差，稍微一点动静就醒
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最近睡眠好差，稍微一点动静就醒

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生椰拿铁

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天姥小学四年级
跳转到指定楼层
我是楼主我老大
发表于 2024-12-8 12:24:36 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 来自：浙江省
有没有睡眠变好的方法？有没有好用的耳塞推荐，中午睡眠太差了伤不起
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发际线女孩

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天姥小学四年级
沙发
发表于 2024-12-8 13:06:57 来自手机 | 只看该作者 来自：浙江省
睡觉尽量别带耳塞吧
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59分男朋友

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天姥大学博士一年

随便
板凳
发表于 2024-12-8 13:11:13 来自手机 | 只看该作者 来自：浙江省
房门一关，窗帘一拉，寂静无声伸手不见五指，就好了。
我也睡眠质量很差，还不易入睡。
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小情绪闹闹

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天大副教授二级

银见银爱滴小公举
地毯
发表于 2024-12-8 13:36:19 来自手机 | 只看该作者 来自：浙江省
心病还需心药医。睡眠不好往往是因为精神压力大，内心不平衡。
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59分男朋友
啥都没，就是睡不着呢  详情 回复 发表于 2024-12-8 17:08
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乐自在

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天姥大学博士一年
地板
发表于 2024-12-8 17:06:47 来自手机 | 只看该作者 来自：浙江省
天气也有关系
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59分男朋友

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天姥大学博士一年

随便
6#
发表于 2024-12-8 17:08:46 来自手机 | 只看该作者 来自：浙江省
小情绪闹闹 发表于 2024-12-08 13:36
心病还需心药医。睡眠不好往往是因为精神压力大，内心不平衡。

啥都没，就是睡不着呢
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小情绪闹闹
你借我100万，就有精神压力了。要不，试一试？  详情 回复 发表于 2024-12-8 17:40
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小情绪闹闹

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天大副教授二级

银见银爱滴小公举
7#
发表于 2024-12-8 17:40:06 | 只看该作者 来自：浙江省
59分男朋友 发表于 2024-12-8 17:08
啥都没，就是睡不着呢

你借我100万，就有精神压力了。要不，试一试？

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59分男朋友
可以呀，不是纯信用借就好  详情 回复 发表于 2024-12-9 09:29
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三猪一狼

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天姥大学博士二年
8#
发表于 2024-12-9 08:53:29 | 只看该作者 来自：浙江省
多运动
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59分男朋友

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天姥大学博士一年

随便
9#
发表于 2024-12-9 09:29:28 来自手机 | 只看该作者 来自：浙江省
小情绪闹闹 发表于 2024-12-08 17:40
你借我100万，就有精神压力了。要不，试一试？

可以呀，不是纯信用借就好
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吴悟

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天姥大学博士二年

性之所近，力之所能。
10#
发表于 2024-12-9 09:32:38 | 只看该作者 来自：浙江省
喝点小酒，迟点睡，10点后，睡觉挺好
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张药师壹贰

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天姥大学博士一年
11#
发表于 2024-12-9 12:29:33 | 只看该作者 来自：浙江省
我得盖很重的棉花被或毛毯才能睡好，那种很轻的丝绵被就睡不好
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