减肥路上最可怕的痛

黄沙岙

山高任鱼游 发表于 2023-3-3 13:19
上照看—看，有多胖

黄沙岙

XC374172 发表于 2023-3-4 08:19
信息港科学家

小情绪闹闹

芸鹿 发表于 2023-03-04 21:14
黄瓜：抑制碳水化合物转化为脂肪；
萝卜：避免脂肪在皮下堆积；
韭菜：促进肠蠕动；
冬瓜：去掉体内过剩脂肪；
茄子：在一顿正餐中可发挥阻止吸收脂肪作用；
荷兰豆：加快身体的新陈代谢；
芹菜：热量非常低，吃多了不怕胖
汉堡配酸奶：减少热量吸收

想减肥，多吃富含蛋白质的食物，少吃富含糖类的食物，适当控制油脂即可。

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风里云外密失

这有什么好纠结的，吃完马上狂走一圏，多喝水。。。爱吃啥就吃啥。。。

风里云外密失

凉皮没啥好吃的，没营养，不如红烧肉大块儿吃。。。海带海鲜素菜等等，骨头汤儿。。。爱吃就吃，吃完有力气减肥。。。速度每天走万步。。。平时照吃喜欢吃的。太小心过度就不好了。。。要顺心意。