【健康科普】治疗咳嗽小妙招——推这两个穴位就对了！

捧诗照山河

治疗咳嗽小妙招冬季传染病预防小常识

这段时间恐怕很多家庭的孩子没有消停过，一会儿是支原体感染，一会儿是甲流，甲流好不容易好了，乙流又又又来了。在最初的发热症状过去以后，最让家长头痛的就是咳嗽，有的家长因担心孩子喝药久了，会有副作用，此时急需一些止咳的小妙招，小儿推拿就是其中之一。小儿推拿俞静医师建议，可以给孩子推膻中穴，揉肺俞穴及吃盐蒸橙子。

推膻中穴

膻中穴位于前胸部两个乳头中间的位置，具有化痰止咳，宽胸理气的作用。很多家长知道，给孩子做冬病夏治穴位贴敷时，医生会经常用到这个穴位。给孩子推膻中穴之前，要先在皮肤的表面涂一层油性比较大的润肤霜，推的时候力度要轻一些，不要损伤孩子的皮肤。大家注意一点，一定从上往下推，如果推反了，可能就起不到效果了。一般推20下左右即可。

揉肺俞穴

肺俞穴同样是冬病夏治疗敷贴时经常用到的穴位，具有理肺气、止咳的作用。家长可以用两个大拇指按揉孩子背部两侧的肺腧穴，力度应比推膻中穴稍微重一些，但以孩子不感到疼痛为宜。时间根据孩子的年龄而不同，3岁的孩子揉10分钟，3－7岁的孩子揉15分钟，当然，按揉时间并不是绝对的，具体还要根据孩子的体质情况决定。如果痰多黏稠不容易吐出来，听着孩子呼噜呼噜的痰声，这时还可以用另外一个方法，就是给孩子拍肺俞穴。让孩子坐起或者侧卧，小一点的孩子可以抱起来，家长把五指微曲成半环状，即空心拳的形状，然后轻轻拍打孩子背部的肺俞穴，右侧卧的时候拍打左侧背部的肺俞穴，左侧卧的时候拍打右侧，两侧交替进行。拍的时候注意力量不要太大。每次拍打3－5分钟，每天2－3次。也可喝银耳雪梨水。

盐蒸橙子原料：新鲜橙子1个，盐少许（1岁以内的孩子吃就不要放盐）。做法：1.橙子洗净，带皮放入盐水中泡15分钟；2.在橙子顶部平着切开一小片，撒少许盐进去，可以用筷子在果肉上钻几个洞，以便让盐渗进果肉；3.把顶部切开的那一片再盖回去，将橙子放到蒸锅里以旺火蒸15分钟即可。用法：吃橙子肉，喝碗底的汁水。🔹盐蒸橙子比较适合感冒以后偏寒性的咳嗽，同样非常适合因秋天受凉燥而引起的咳嗽。
预防流感——荸荠水

原料：荸荠6个，清水500毫升。做法：1.将荸荠去皮洗净，切成小块；2.锅内倒入清水，加荸荠块，大火煮沸，转中火再煮10分钟即可。用法：凉温饮用，可以直接给孩子当水喝。荸荠性偏凉，有降火消炎、生津止渴、润燥滑肠的作用。调节酸碱平衡。荸荠内还有一种抗菌成分叫荸荠英，这种物质对很多常见的病毒细菌都有一定的抑制作用，在呼吸道疾病高发的冬春季节，适量吃荸荠可以在一定程度上预防流行性感冒。一岁以内的孩子由于肠胃发育还不健全，消化力弱，最好不要吃荸荠。


来源：新昌县中医院

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