保持饥饿感，使身体更健康，年轻，美丽

爱宠妮子

自噬就像身体的一个小型垃圾站和回收站，清理垃圾，负责人体的细胞修复，并提供能量，有利于健康 ，年轻，美丽。保持饥饿感，有利于身体健康，如果你想要保持年轻，美丽，也要少吃，慢性疾病的恢复也需要少吃。
因为人在饥饿的状态下，会启动细胞的自噬机制，意思就是身体自己会吞噬体内不好的东西，把不好的东西当作能量燃烧掉。
比如会吞噬垃圾，毒素，衰老细胞，受损细胞。
当垃圾，毒素吞噬掉了，肠道就会变得干净，肠道变得干净，血液就会变得干净，血液一干净，脸上的皮肤就会变得干净，透亮。

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久橙

问题是怎么保持饥饿感

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老佛孙

面对美食的诱惑，该如何去忍受饥饿