港友们来聊一下，据说午觉睡太久会影响健康，这是真的吗？

正在加载.... · 发表于 2025-4-28 18:45:49

极道万岁发表于 2025-04-27 11:19
《美国心脏病学会杂志》2020年研究：午睡超过60分钟的人群，全因死亡风险增加30%，心血管疾病风险升高34%（但强调“相关性≠因果关系”）。  日本大阪大学2019年研究：每天午睡超1小时的人群，患2型糖尿病风险增加46%。

日本有大便疗法与小便疗法

xc角落之歌 · 发表于 2025-4-29 03:15:44

午觉

恋上火的香烟 · 发表于 2025-4-29 07:16:33

深夜煮红茶发表于 2025-04-28 15:32
不能一直睡的，睡太久感觉头晕

有同感

相约春天 · 发表于 2025-4-29 10:07:54

中午睡下很好

南屏风 · 发表于 2025-4-29 10:13:51

因人而宜

XC374172 · 发表于 2025-4-29 21:19:20

睡太久醒来会有点恍惚感。

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