合理膳食知识讲座：“营”领校园健康生活

如山中清风

为进一步增强师生合理膳食意识，养成合理的饮食习惯，筑牢校园饮食健康安全防线，5月29日晚，高级公共营养师裘全红走进鼓山中学，为大家带来了一堂生动实用的合理膳食健康知识讲座。
健康饮食助力青春成长

裘全红，高级公共营养师，是浙江省餐饮协会团餐专委会副理事长，绍兴市餐饮协会副会长、团餐与供应链分会会长，绍兴市健康管理协会理事。

裘会长为同学们带来了题为“智慧选择，吃出健康力”的主题宣讲。从青少年日常身体上的一些“小抗议”出发，引导同学们认识到健康饮食的重要性。

通过色彩鲜艳的图片和通俗易懂的语言，裘会长详细介绍了七大营养素和五大类食物，讲述了每一种营养素的不同功用和价值，并给出了一日三餐的科学搭配方案。

最后，针对一些特殊化场景，如考试、加餐等，裘会长也给出了科学合理的建议，希望每一位同学都能做一个懂吃、会吃的“健康小达人”。

讲座过程中，同学们全神贯注，认真听讲，积极参与互动。面对裘会长的提问，大家踊跃举手发言，现场气氛活跃。通过提问互答，不仅加深了同学们对健康饮食知识的理解，也充分调动了大家学习的积极性。

来源：新昌县鼓山中学

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