脂肪肝年轻化警报拉响！别再做“椅子俘虏”，动起来拯救肝脏

水灵珑 · 发表于 2025-6-2 08:52:00

越来越多年轻人查出脂肪肝，元凶却不是吃多喝多，而是——久坐！研究发现，每天坐着的时间每增加1小时，肝脏脂肪含量就会上升1.15%。即使是看似瘦的人，也难逃“椅子诅咒”。好消息是，只需定时站起来活动一下，就能有效改善胰岛素、血糖、血脂等代谢指标。不妨现在就起身走两步，为肝脏“减肥”！来自澎湃新闻

池上水花微谢 · 发表于 2025-6-2 08:55:58

要睡好觉很关键

黄沙岙 · 发表于 2025-6-2 16:55:24

水灵珑 · 发表于 2025-6-3 09:18:56

池上水花微谢发表于 2025-06-02 08:55
要睡好觉很关键

对哒，睡眠很重要，晚上熟睡是修复

稻桶山人 · 发表于 2025-6-3 09:29:48

楼主的健康科普，专业可信，赞一个！

水灵珑 · 发表于 2025-6-3 12:29:04

稻桶山人发表于 2025-06-03 09:29
楼主的健康科普，专业可信，赞一个！

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