这不能吃那不能吃太难了！新昌港友求分享靠谱减肥法!

三藏 · 发表于 2025-9-18 20:14:33

搞个减肥打帖子呀，

被遗忘的天使 · 发表于 2025-9-19 08:46:43

三藏发表于 2025-9-18 20:14
搞个减肥打帖子呀，

啥？

任意门 · 发表于 2025-9-19 08:56:16

不是不能吃是不能乱吃也不用挨饿不用高强度运动

被遗忘的天使 · 发表于 2025-9-19 10:12:29

飞飞lady 发表于 2025-09-18 12:29
2019年的时候我通过节食还有跳绳减了15斤，后面6年胖了20斤。今年我是改变饮食结构，然后加游泳。第一个月瘦了七斤，这个月饮食没控制住，基本就没瘦也没胖。中年发福期减肥好难呀！

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