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新昌信息港» › 天姥家园 › 闲言碎语 › 热议中！港友吐槽为什么越累反而越睡不着？求小妙招
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热议中！港友吐槽为什么越累反而越睡不着？求小妙招

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知渔

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天姥中学高二
跳转到指定楼层
我是楼主我老大
发表于 昨天 15:47 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 来自：浙江省
昨晚没睡好想着早上补个觉，结果完全睡不着，有什么失眠快速入睡的小妙招吗

原标题：为什么越累反而越睡不着

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月落星沉

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天姥小学二年级
沙发
发表于 昨天 16:11 来自手机 | 只看该作者 来自：浙江省
听白噪音
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szglzlb

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天姥小学学前班
板凳
发表于 昨天 16:38 | 只看该作者 来自：浙江省
留出足够时间，关了手机等通讯设备，睡前吃喝点甜味儿可以试试
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小情绪闹闹

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天大副教授二级

银见银爱滴小公举
地毯
发表于 昨天 16:57 来自手机 | 只看该作者 来自：北京市
错过了睡眠时间了，身体不适应。
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星星糖罐子

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天姥中学初三
地板
发表于 昨天 18:20 来自手机 | 只看该作者 来自：浙江省
别给自己太大压力就好了
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秋风树飘然

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天姥中学高一
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发表于 昨天 18:21 来自手机 | 只看该作者 来自：浙江省
找个人把自己砸晕就好了
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西瓜中间那勺

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天姥中学初三
7#
发表于 昨天 18:21 来自手机 | 只看该作者 来自：浙江省
其实就是觉得白天的时间不是自己的，辛苦一天了，晚上想玩手机
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困在时针里

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天姥小学三年级
8#
发表于 昨天 18:22 来自手机 | 只看该作者 来自：浙江省
我睡眠质量不错，一个妙招，就是不要瞎想
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极光君

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天姥小学六年级
9#
发表于 昨天 18:22 来自手机 | 只看该作者 来自：浙江省
放下手机
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青山如故

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天姥中学初一
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发表于 昨天 18:29 来自手机 | 只看该作者 来自：浙江省
年轻人压力大
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亮度拉满

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天姥小学六年级
11#
发表于 昨天 18:29 来自手机 | 只看该作者 来自：浙江省
我跟你讲，真累的时候是不会睡不着的，我有一次，开了一上午的车出差外地，就为了给他们调几个零件，然后我弄得很快，他们觉得其他地方也要检修一下，完了只能给他们弄，看一眼啥的，最后也没查出什么问题，搞了一下午，累得要死，晚上还得开车去另一个地方出差，到了酒店，直接就秒睡，跟老婆打电话打上没一分钟，我就睡着了，我老婆跟我说的
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我不吃西红柿

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天姥中学初一
12#
发表于 昨天 18:30 来自手机 | 只看该作者 来自：浙江省
俺也一样
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三分糖去冰

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天姥小学六年级
13#
发表于 昨天 18:31 来自手机 | 只看该作者 来自：浙江省
太像了
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严小亚

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天姥大学三年
14#
发表于 昨天 19:14 来自手机 | 只看该作者 来自：浙江省
一次是个例，可以忽略不计，但如果你平时也是这样可以13605858128私微我，我就是过来人，好多年前带娃的时候越累越睡不着觉
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张药师壹贰

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天姥大学博士一年
15#
发表于 昨天 19:34 | 只看该作者 来自：上海市
没办法，我睡眠也差。满脑子都是解决不了的破事，能睡好才怪呢
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为人三会

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天姥中学高二
16#
发表于 昨天 19:34 来自手机 | 只看该作者 来自：浙江省
本人也有同感累过头了是睡不着
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应是你踏月而来

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天姥幼儿园大班
17#
发表于 2 小时前 来自手机 | 只看该作者 来自：北京市
有一种安眠药 副作用很小 是慢慢入睡有困意的那种，第二天也不会犯困的那种
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风里云外密失

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天姥中学高二
18#
发表于 1 小时前 | 只看该作者 来自：浙江省
全身放松，专注于呼吸。
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芸鹿

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天姥大学博士二年
19#
发表于 半小时前 来自手机 | 只看该作者 来自：浙江省
曾经去大佛寺的大山里闲逛了一下，晚上睡觉就特别香，不知道是运动过的原因，还是网上说的吸了负氧，有益健康
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