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热议中!港友吐槽为什么越累反而越睡不着?求小妙招

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天姥中学高二

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我是楼主我老大
发表于 昨天 15:47 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 来自:浙江省
昨晚没睡好想着早上补个觉,结果完全睡不着,有什么失眠快速入睡的小妙招吗

原标题:为什么越累反而越睡不着

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天姥小学二年级

沙发
发表于 昨天 16:11 来自手机 | 只看该作者 来自:浙江省
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天姥小学学前班

板凳
发表于 昨天 16:38 | 只看该作者 来自:浙江省
留出足够时间,关了手机等通讯设备,睡前吃喝点甜味儿可以试试
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天大副教授二级

银见银爱滴小公举

地毯
发表于 昨天 16:57 来自手机 | 只看该作者 来自:北京市
错过了睡眠时间了,身体不适应。
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天姥中学初三

地板
发表于 昨天 18:20 来自手机 | 只看该作者 来自:浙江省
别给自己太大压力就好了
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天姥中学高一

6#
发表于 昨天 18:21 来自手机 | 只看该作者 来自:浙江省
找个人把自己砸晕就好了
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天姥中学初三

7#
发表于 昨天 18:21 来自手机 | 只看该作者 来自:浙江省
其实就是觉得白天的时间不是自己的,辛苦一天了,晚上想玩手机
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天姥小学三年级

8#
发表于 昨天 18:22 来自手机 | 只看该作者 来自:浙江省
我睡眠质量不错,一个妙招,就是不要瞎想
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天姥小学六年级

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发表于 昨天 18:22 来自手机 | 只看该作者 来自:浙江省
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天姥中学初一

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发表于 昨天 18:29 来自手机 | 只看该作者 来自:浙江省
年轻人压力大
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天姥小学六年级

11#
发表于 昨天 18:29 来自手机 | 只看该作者 来自:浙江省
我跟你讲,真累的时候是不会睡不着的,我有一次,开了一上午的车出差外地,就为了给他们调几个零件,然后我弄得很快,他们觉得其他地方也要检修一下,完了只能给他们弄,看一眼啥的,最后也没查出什么问题,搞了一下午,累得要死,晚上还得开车去另一个地方出差,到了酒店,直接就秒睡,跟老婆打电话打上没一分钟,我就睡着了,我老婆跟我说的
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天姥中学初一

12#
发表于 昨天 18:30 来自手机 | 只看该作者 来自:浙江省
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天姥小学六年级

13#
发表于 昨天 18:31 来自手机 | 只看该作者 来自:浙江省
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天姥大学三年

14#
发表于 昨天 19:14 来自手机 | 只看该作者 来自:浙江省
一次是个例,可以忽略不计,但如果你平时也是这样可以13605858128私微我,我就是过来人,好多年前带娃的时候越累越睡不着觉
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天姥大学博士一年

15#
发表于 昨天 19:34 | 只看该作者 来自:上海市
没办法,我睡眠也差。满脑子都是解决不了的破事,能睡好才怪呢
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天姥中学高二

16#
发表于 昨天 19:34 来自手机 | 只看该作者 来自:浙江省
本人也有同感累过头了是睡不着
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天姥幼儿园大班

17#
发表于 2 小时前 来自手机 | 只看该作者 来自:北京市
有一种安眠药 副作用很小 是慢慢入睡有困意的那种,第二天也不会犯困的那种
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天姥中学高二

18#
发表于 1 小时前 | 只看该作者 来自:浙江省
全身放松,专注于呼吸。
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天姥大学博士二年

19#
发表于 半小时前 来自手机 | 只看该作者 来自:浙江省
曾经去大佛寺的大山里闲逛了一下,晚上睡觉就特别香,不知道是运动过的原因,还是网上说的吸了负氧,有益健康
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