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新昌信息港» › 天姥家园 › 闲言碎语 › 新昌人减肥遇难题：吃素两天不拉臭臭，该咋整？
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新昌人减肥遇难题：吃素两天不拉臭臭，该咋整？

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小情绪闹闹

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天大副教授二级

银见银爱滴小公举
21#
发表于 2026-2-7 14:20:51 来自手机 | 只看该作者 来自：浙江省
健康最重要。胖一点其实很不错，显富态。
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芸鹿

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天姥大学博士二年
22#
发表于 2026-2-8 05:05:34 来自手机 | 只看该作者 来自：浙江省
三花烂漫 发表于 2026-02-07 07:19
为啥不要吃太多水果，少吃水果？
因为无论水果本身是寒性还是温性，只要吃进去，都要消耗我们脾阳去运化。而且水果大多水分多，我们也习惯生吃。

如果毫无节制的吃太多，把大量的寒、湿、糖分吃下去，我们的脾胃就需要消耗比热饭热菜更多的阳气去温化它，运化它。

而对本身就脾虚的人来说呢，脾胃动力不足，运化能力弱，这些未完全运化的水湿就容易在体内停留，形成痰湿。

学到了
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芸鹿

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天姥大学博士二年
23#
发表于 2026-2-8 05:08:12 来自手机 | 只看该作者 来自：浙江省
被遗忘的天使 发表于 2026-02-07 09:21
正常的shi是 不是每天拉的，只要你人不难受，肚子不胀不疼是没有事的，如果你担心，可以喝5克的亚麻籽油，可以直接喝也可以参在水里喝，效果还可以的。香蕉是没有用的，水果你可以吃猕猴桃，火龙果。。有助于排便，但亚麻籽油效果不错的，不知道你会不会喝下去。。

当初火龙果加牛奶做成了奶昔，喝了一杯，然后一天跑四次厕所，后来才知道，这样搭配是会引起腹泻的，我还以为是治疗了便秘
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为生活

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天姥大学博士一年
24#
发表于 2026-2-8 09:00:23 | 只看该作者 来自：浙江省
山高任鱼游 发表于 2026-2-7 08:26
开塞露

简单高效低成本
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阿华田

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天姥大学博士一年
25#
发表于 2026-2-9 14:59:19 来自手机 | 只看该作者 来自：浙江省
靠光吃素食减肥能坚持多久？你这方法不可取
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活力情非得已

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天姥大学博后二年
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发表于 2026-2-9 16:37:58 来自手机 | 只看该作者 来自：中国
香蕉红薯
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「春风」

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天姥幼儿园中班
27#
发表于 2026-2-12 19:55:33 来自手机 | 只看该作者 来自：中国
没屎硬拉嘛。。吃太少了，一礼拜都不见得积攒出来一泡屎。多吃点不消化的就有了
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有风自海上来

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天姥中学高二
28#
发表于 2026-2-16 05:19:23 来自手机 | 只看该作者 来自：北京市
可以试试百亿活性乳酸菌饮品，一瓶顶72颗西梅。
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