|
一等奖：苟活的贵族狗 二等奖：金庭湖 森林旅人与麋鹿 三等奖： 此生无悔 我家松鼠会扒房
披着大马甲
一点禅灯半轮月，今宵寒较昨宵多。 昨夜清霜冷絮裯，纷纷红叶满阶头。 南有食补也 姜母鸭 四物鸡
注意脚部保暖 “美容养颜茶”
记得冬天多喝热水哦！！
“立冬”，十月节。“立”，建始也；“冬”，终也，万物收藏也。立冬过后，日照时间将继续缩短，正午太阳高度继续降低。中国民间以立冬为冬季之始，此时阳气潜藏，阴气盛极，草木凋零，蛰虫伏藏，宜进补御寒。
出"点"汗 冬季养生要适当动筋骨，出点汗，这样才能强身体。锻炼身体要动静结合，跑步做操只宜微微似汗出为度，汗多泄气，有悖于冬季阳气伏藏之道。
调"点"神 冬天寒冷，易使人情绪低落。最好方法是根据自身健康状况选择一些诸如慢跑、滑冰、跳舞和打球等强度不等的体育活动，这些都是消除烦闷、调养精神的良药。 时令养生是我国健康养生文化中的特色和瑰宝，立冬到来以后意味着寒冬正式开始。
早"点"睡 冬月不宜清早出夜深归，冒犯寒威。"早睡以养阳气，迟起以固阴精。因而，冬季养生要保证充足的睡眠，这样有益于阳气潜藏，阴津蓄积;立冬后的起居调养切记"养藏"。
新昌信息港
#立冬养生妙招#分享活动
开始啦！
参与方式： 1、登录信息港手机APP端，在首页找到此帖并在评论区留言分享小妙招（可配图）即可参与本次活动； 2、电脑端参与也可。 （手机、相机不限要求）
活动时间：2021年11月5日——2021年11月9日
获奖名单公布：2021年11月10日
领奖方式：届时会由客服小新新用微信、电话私聊获奖人员，请注意查收！
参与规则：分享你认为不错的冬天养生小妙招（字数不限），可配图
获奖标准： 以评论区留言的点赞数为标准 一等奖 丝绵电动车挡风被（款式随机）*1 人数1名
二等奖 卡通印花双插充电热水袋 *1 人数2名
三等奖 暖冬可触屏麻花手套一双*1 人数3名
以上图片部分源自网络 | 
|
|
服务条款|关于我们|小黑屋|天姥论坛
( 浙ICP备2021020645号 )
发帖
发表于 2021-11-5 12:58:06
收藏
支持
反对
发表于 2021-11-5 13:42:02
