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新昌信息港» › 天姥家园 › 闲言碎语 › 有偏方吗？每天失眠只睡个把小时，我又不想吃安眠药
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楼主: 清清baby
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有偏方吗？每天失眠只睡个把小时，我又不想吃安眠药

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笑看人生无常

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天姥中学初二
41#
发表于 2022-11-15 15:29:06 来自手机 | 只看该作者 来自：浙江省
睡前缺少运动
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心灵驿站

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天姥中学高二
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发表于 2022-11-15 15:32:13 来自手机 | 只看该作者 来自：中国
多大年龄了
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月落乌啼

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天姥大学硕士三年
43#
发表于 2022-11-15 15:32:52 | 只看该作者 来自：浙江省
拿出手机看小说。不出5分钟我就睡着了。

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芸鹿
如果故事很精彩，我能看5小时  详情 回复 发表于 2022-11-15 18:08
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活力情非得已

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天姥大学博后二年
44#
发表于 2022-11-15 15:57:12 | 只看该作者 来自：浙江省
白天多运动
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三月晨影

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天姥中学初三
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发表于 2022-11-15 16:12:19 来自手机 | 只看该作者 来自：浙江省
更年期正常反应
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南岩的小鸭

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天姥中学高三
46#
发表于 2022-11-15 18:07:18 来自手机 | 只看该作者 来自：浙江省
新康医院，有个专门的睡眠门诊
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芸鹿

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天姥大学博士二年
47#
发表于 2022-11-15 18:08:05 来自手机 | 只看该作者 来自：浙江省
月落乌啼 发表于 2022-11-15 15:32
拿出手机看小说。不出5分钟我就睡着了。

如果故事很精彩，我能看5小时
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月落乌啼
所以要选个很无聊的小说。小白文的那种。  详情 回复 发表于 2022-11-16 09:35
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孤胆新狼

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天姥大学博士三年

神兽----------------草泥马
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发表于 2022-11-15 18:22:39 来自手机 | 只看该作者 来自：中国
清清baby 发表于 2022-11-15 11:57
睡不着有时候就会想，等到老了去云贵川大山里找个山洞等死，就可以不需要灰灰湮灭了，有时候睡不着数的羊能铺满呼伦呗尔了，一开始安神补脑液有效果现在当水，太痛苦了

精神压力太大
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蓝色生恋

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天姥小学一年级
49#
发表于 2022-11-15 18:35:13 来自手机 | 只看该作者 来自：浙江省
喝酒把自己灌醉
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此生无悔

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天姥大学博士三年
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发表于 2022-11-15 18:35:26 来自手机 | 只看该作者 来自：浙江省
清清baby 发表于 2022-11-15 11:57
睡不着有时候就会想，等到老了去云贵川大山里找个山洞等死，就可以不需要灰灰湮灭了，有时候睡不着数的羊能铺满呼伦呗尔了，一开始安神补脑液有效果现在当水，太痛苦了

以前我的睡眠质量是非常好，每天晚上12点上床，基本上10分钟左右入睡，早上6点前醒来，深睡眠五个半小时。去年下半年因一些原因引起晚上翻来覆去难以入眠，今年检查身体各项指标都有点问题了。后来有人推荐我看了中医，喝了几个月中药，现在又恢复了深睡眠
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相约到永久
哪里开的中药调理失眠的  详情 回复 发表于 2023-2-17 14:52
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wlc001

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天姥中学初三
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发表于 2022-11-15 19:46:12 来自手机 | 只看该作者 来自：浙江省
肯定是神精错乱，建议服谷维素调节。
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Ooo官山o夜月ooO

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天姥大学博士一年
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发表于 2022-11-15 19:55:11 来自手机 | 只看该作者 来自：中国
一样一样古
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无名闲人

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天姥大学二年
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发表于 2022-11-15 20:46:33 来自手机 | 只看该作者 来自：浙江省
褪黑素
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王保长

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天姥小学三年级
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发表于 2022-11-15 21:34:50 来自手机 | 只看该作者 来自：浙江省
清清baby 发表于 2022-11-15 11:57
睡不着有时候就会想，等到老了去云贵川大山里找个山洞等死，就可以不需要灰灰湮灭了，有时候睡不着数的羊能铺满呼伦呗尔了，一开始安神补脑液有效果现在当水，太痛苦了

听听郭德纲的相声入睡
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疯一样的女子

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天姥中学初一
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发表于 2022-11-15 21:40:11 来自手机 | 只看该作者 来自：浙江省
中药调理
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疯一样的女子

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天姥中学初一
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发表于 2022-11-15 21:43:02 来自手机 | 只看该作者 来自：浙江省
碰到好的中医很简单的事情，身边的人碰到过好几个，有需要我推荐给你
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好男人
您好，中医治疗睡眠不好的医生推荐一下给我，谢谢！  详情 回复 发表于 2022-11-16 10:42
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苍白

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走自己的路，一路到死！
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发表于 2022-11-15 21:56:39 | 只看该作者 来自：浙江省
54度  白酒来杯
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三花烂漫

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天姥中学高二
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发表于 2022-11-15 22:43:31 来自手机 | 只看该作者 来自：浙江省
你会失眠吗？
睡觉不好的试试按摩涌泉穴
涌泉穴在脚板窝起来的凹点上
按摩它让心肾相交，引火归元，阴阳平衡
可以泡泡脚
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59分男朋友

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天姥大学博士一年

随便
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发表于 2022-11-15 22:46:09 来自手机 | 只看该作者 来自：浙江省
一两点才能睡着，闹钟8点30，但就是困，起不来。郁闷呀。
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命已注定

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天姥大学四年
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发表于 2022-11-15 22:55:32 来自手机 | 只看该作者 来自：浙江省
这时候其实缺个对象，一起激烈运动！然后昏睡过去了
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